ไม่ว่าจะวัยเรียนยันวัยทำงานหนังสือเรียนเป็นเหมือนของแสลงที่ได้จับเป็นหลับทุกที ยกเว้นหนังสือนอกตำราที่ยังพอตั้งคอให้ตรงแล้วอ่านกันได้แบบเพลินเพลิน ยิ่งตอนนี้มีเรียนออนไลน์ด้วยแล้วเหมือนเพิ่มดีกรีความเครียดให้กับน้องน้องในวัยเรียนพอสมควร เรียกว่าเรียนไป 8-10 ชั่วโมงยังไม่พอการบ้านยังต้องทำหนังสือยังต้องอ่านอีกขอลาไปนอนแบบยาว ๆ เลยได้ไหมคะครู ยิ่งใกล้สอบยิ่งแล้วใหญ่ได้จับหนังสือปุ๊บหลับคาโต๊ะเลยใช่ไหมคะเด็ก ๆ ไม่ใช่แค่เฉพาะวัยใสเท่านั้นผู้ใหญ่วัยทำงานอย่างเราบางทีอ่านไปอ่านมาหลับคาคอมพิวเตอร์เลยก็มีเหมือนกัน งั้นวันนี้เราจะขอพามาเจอกับเคล็ดลับง่าย ๆ เหมือนเป็นตัวช่วยให้หายง่วงตอนอ่านหนังสือกันค่ะจะได้ตื่นตัวกระปรี้กระเปร่ากันสักหน่อย ชากาแฟช่วยได้ ! เริ่มด้วยวิธีแรกใครชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วถูกใจสิ่งนี้แน่นอน หากใครไม่ถูกกับกาแฟก็สามารถหาชามาดื่มระหว่างอ่านหนังสือไปด้วยก็ได้ เพราะในชากาแฟจะมีคาเฟอีนอยู่ช่วยกระตุ้นให้ประสาทตื่นตัวแต่ถ้าหากใครไม่ชอบทั้งชาและกาแฟแล้วล่ะก็ลองหาน้ำหวานหรือน้ำอัดลมมาดื่มก็ช่วยให้หายง่วงได้เหมือนกันค่ะ เปรี้ยวจี๊ดโดนใจ วิธีแก้ง่วงที่ได้ผลทันใจอีกหนึ่งอย่างคือหาขนมรสเปรี้ยวมาทานเล่นระหว่างอ่านหนังสือค่ะ อย่างมะขามจี๊ดจ๊าด ลูกอมเปรี้ยว มะม่วงกวน ลูกหยี รับรองว่าทานเข้าไปมีตื่นกันบ้างแหละค่ะ เพราะเมื่อไหร่ที่ต่อมรับรสเราได้แตะรสหวานอมเปรี้ยวเข้าไปแล้วล่ะก็กระบวนการรับรู้จะส่งไปถึงสมองทันทีค่ะ เป็นตัวช่วยที่ไม่เลวเลยนะคะ ลุกจากเก้าอี้มายืดเส้นยืดสาย พอเราอ่านหนังสือไปได้สักพักและเริ่มรู้ตัวว่าตาจะปิดละแต่จะให้ปิดไฟนอนเลยมันจะรู้สึกผิดเอาได้ขออ่านต่อสักหน่อยก็ยังดี […]